Kit Raspador + Lota + Escova
Hábitos Matinais
detalhes
cuidados
como usar
Sobre o Raspador, nosso primeiro hábito da manhã:
→ Remove a saburra lingual, camada de resíduos, células mortas e bactérias que se acumula na superfície da língua.
→ Reduz o mau hálito, melhora a percepção dos sabores e contribui para uma digestão saudável.
→ Recomendado por dentistas e sistemas médicos ancestrais, como o Ayurveda.
Sobre o Lota, acessório para limpeza e hidratação nasal:
→ Acessório descongestionante 100% natural.
→ Ideal para sintomas relacionados a rinite, sinusite, poluição e ar seco.
→ Diminui o ressecamento das vias aéreas, melhorando a respiração.
→ Remove impurezas e tem ação antisséptica (do sal ou soro fisiológico).
Sobre a Escova Seca, acessório fundamental para um detox natural:
→ Remove as células mortas da superfície da pele, melhorando sua textura e aspecto.
→ Estimula a circulação, reduzindo a aparência da celulite.
→ Estimula o sistema linfático, facilitando a eliminação de toxinas pelo corpo.
→ Reduz desconfortos relacionados ao inchaço.
Se bem cuidada, sua escova pode durar muitos anos. A dica é mantê-la em locais secos e não usar durante o banho, pois a água pode danificar a madeira. Para limpá-la (apenas quando sentir necessidade), adicione 3 gotas de óleo essencial ou sabonete líquido natural em uma vasilha com 2 dedos de água e movimente-a com cuidado para não molhar a madeira. Enxague as cerdas e deixe secar.
O Raspador de cobre é um material naturalmente antibacteriano e lavá-lo apenas com água corrente após cada uso é o suficiente. Se ele ficar mais escurinho ao longo do tempo, é normal. Assim como a prata, ele oxida e muda de aspecto. Quando isso acontecer, não tem problema continuar usando assim mesmo, mas se quiser, você pode limpá-lo: esfregue com uma esponja + limão, criando atrito. Ele vai ficar brilhante novamente. Se bem cuidado, o seu raspador pode durar a vida toda!
O Lota pode ser lavado com água morna e sabão neutro após cada uso. Para evitar contaminações, utilize sempre água filtrada ou fervida ao preparar a solução salina.
Raspe a língua pela manhã, antes mesmo de beber água.
→ Segure pelas duas alças e coloque a curva maior no fundo da língua.
→ Aplicando uma leve pressão, puxe de trás para frente.
→ Lave com água e repita se achar que precisa.
→ Siga com a sua rotina de higiene bucal.
Faça a lavagem nasal para uma respiração mais leve e livre de impurezas.
Prepare 200 ml de solução:
→ Use soro fisiológico ou solução caseira (200 ml de água filtrada ou fervida + 1 colher de chá de sal).
→ Aqueça até 37 °C (o Lota também pode ir direto no micro-ondas).
→ Verifique se a temperatura da água está agradável ao toque.
→ Incline levemente a cabeça para o lado e despeje a solução em uma narina, deixando-a sair pela outra.
→ Repita do outro lado e assoe o nariz suavemente para remover o excesso de líquido.
Escove o corpo a seco para facilitar a eliminação de toxinas ao longo da manhã e se sentir mais disposta.
Antes do banho, com o corpo seco, passe a escova pelo corpo todo sempre começando pelas extremidades e ajustando a pressão:
→ Comece pelos membros inferiores: planta e dorso do pé, canelas e panturrilha, coxas e posterior da perna, bumbum.
→ Siga das mãos em direção aos ombros, sempre de baixo para cima.
→ No abdômen e colo, os movimentos são circulares, sentido horário.
→ Tome banho e hidrate bem a pele.
Uma certa vermelhidão e sensação de formigamento são normais, mas ajuste a pressão de acordo com a sua resistência e necessidade. O ritual pode ser feito de 1 a 3 vezes por semana a depender da sensibilidade da sua pele.
Você também vai gostar de...