Planner Holistix + Insecta

Planner não datado para 6 meses.

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✓ Rotina organizada: Além do planejamento, ele também tem ferramentas para acompanhar nossa saúde física e emocional.


✓ Planejamento: Mapa de metas para os próximos 6 meses, intenções mensais e tarefas semanais.


✓ A cada mês foco em um dos pilares fundamentais para uma rotina mais saudável: Higiene mental, Gestão do tempo, Relacionamentos, Cansaço, Saúde física e Ansiedade.


✓ Tracker de hábitos: Uma ferramenta para entender como anda nosso sono, ingestão de água, funcionamento do intestino, alimentação e movimento.


✓ Dura 6 meses e não é datado - você pode começar a usar quando quiser.

Mais informações
Informação nutricional

Especificação

Perguntas

Como usar o Planner Holistix + Insecta?
O Planner Holistix + Insecta é uma ferramenta prática de organização e planejamento que nos convida a refletir sobre ações, pensamentos e emoções ao longo de seis meses. Monitore suas metas, emoções, hábitos e rotinas diárias e, ao final de cada mês, revise seus registros, avalie seus progressos e aprendizados e estabeleça novas intenções para o mês seguinte.



Por quanto tempo eu consigo usar o Planner?
O Planner Holistix + Insecta tem 210 páginas e foi desenvolvido para usar ao longo de seis meses. Ele não é datado, então você pode começar quando quiser.



Qual o peso e o tamanho do Planner?
O Planner Holistix + Insecta é perfeito para levar junto com você, com medidas de 21,5 cm de altura e 15,2 cm de largura e pesa 400 g.



Que diferença tem o Planner para o Check-in Matinal?
O Planner Holistix + Insecta é uma ferramenta de organização e planejamento, onde você pode registrar suas metas, tarefas diárias, hábitos e rotinas ao longo de seis meses. Já o Check-in Matinal é um guia para te ajudar a criar o hábito de escrever como ferramenta terapêutica de autoconhecimento. Nele você pode organizar os pensamentos e sentimentos e fazer um check-in diário de como está se sentindo, por cinco meses.

CurtaContém: 1 planner com duração de 6 meses (210 páginas)

Validade: Indeterminada.

Dimensões: 21,5 cm x 15,2 cm

Peso: 400 g
DiferenciaisAutoconhecimento, Não datado, Dura 6 meses
Descrição

Para organizar corpo e mente ao longo de 6 meses

  • ✓ Planejamento:
  • Mapa de metas para os próximos 6 meses.
  • ✓ Intenções do mês para:
  • Saúde e rotina
  • Relacionamentos
  • Desenvolvimento pessoal
  • Trabalho
  • Organização
  • Finanças e lazer
  • ✓ Tarefas semanais
planner

Construindo uma rotina mais saudável:

Monitorando hábitos, metas e emoções

O autoconhecimento é o primeiro passo para mudança de hábitos. Por isso, vamos observar:

  • ✓ Tracker emocional
  • ✓ Monitoramento do sono
  • ✓ Check-in de movimento
  • ✓ Escolhas alimentares
  • ✓ Consumo de água
  • ✓ Funcionamento do intestino
  • ✓ Registro terapêutico: Escrita como ferramenta de autoconhecimento
  • ✓ Check-out mensal e semestral: Com destaques e aprendizados
Videohttps://files.holistix.com.br/videos/paginas-planner-animacao.mp4